高温天心脏很脆弱，冠心病患者猝死增，医生急喊三不做

炎热的夏天，一位60岁的王大爷突然胸口疼得像被石头压住，呼吸也喘不上来，家人赶紧把他送到医院急诊室。医生全力抢救，可还是没能留住他。检查发现，王大爷有冠心病，平时控制得还不错，但这次高温天气让他心脏不堪重负，最终引发了悲剧。

高温为什么对冠心病患者这么危险？夏天热得像蒸笼，身体为了散热，血液循环加快，心脏得更卖力地泵血。冠心病患者的心脏血管本来就有点堵，这种时候负担加重，稍不注意就可能出大事。

王大爷的例子不是个例。医院急诊室最近接了好几例类似的病人，有些人平时看着挺健康，可一到高温天，冠心病就突然发作。医生说，夏天是冠心病的高发期，热浪就像个隐形推手，把心脏推向危险边缘。

高温天，心脏负担重，和生活习惯有很大关系。比如有些人热得受不了，就猛喝冰水，或者直接冲冷水澡，想赶紧凉快下来。这种做法看似解暑，却可能害了心脏。骤冷的刺激让血管一下子收缩，血流突然变慢，心脏得使更大劲儿才能供血。

医生特别提醒，冠心病患者得悠着点。别从热烘烘的室外一头扎进空调房，也别一口气喝太多冰水。最好慢慢降温，比如喝常温水，进屋前先在阴凉地方缓一缓，让身体有个适应的过程。

运动也是个大问题。夏天热，很多人觉得早上或傍晚出去跑跑步挺好，可对冠心病患者来说，运动得挑对时间和强度。中午到下午，气温高得像火炉，这时候运动，心脏负担会翻倍。医生建议，清晨或傍晚凉快时，散散步、做点轻微活动就行，千万别跑得满头大汗。

一旦觉得胸闷、气短，马上停下来休息。别硬撑着继续动，那样可能让心脏直接“罢工”。像王大爷，平时喜欢快走锻炼，那天中午太热，他还坚持走了一大圈，结果心脏受不了，直接出了问题。

喝水这事也有讲究。夏天出汗多，喝水是必须的，但不能一口气灌一瓶。医生说，冠心病患者喝水得少量多次，一次别超过一小杯。大量喝水会让血液一下子变稀，心脏得更用力泵血，容易引发水肿或血压波动。

有些患者还喜欢喝点电解质饮料，这是个好办法。出汗多，身体不光缺水，还缺钠、钾这些重要元素。喝点低糖的电解质饮料，能帮身体保持平衡，比光喝白水强。但也别喝太多，适量就好。

血压管理也很关键。夏天热，血压容易忽高忽低，冠心病患者得经常量量血压，药也得按时吃。医生说，有些人觉得自己身体好，热天就不当回事，结果血压一乱，心脏跟着遭殃。

出门在外，防晒不能忘。中午太阳毒，冠心病患者最好别长时间晒着。戴个遮阳帽，撑把伞，能少受点热。家里开空调也得注意，别把温度调得太低，20多度就行，不然从热到冷太快，心脏受不了。

夏天对冠心病患者来说，就像一场考验。心脏本来就脆弱，高温再一逼，更容易出问题。但只要管住生活习惯，科学应对，就能把风险降到最低。你觉得冠心病患者夏天还得注意啥？欢迎留言聊聊！