建议女人：别太节省，这4道“美容菜”要常吃，别不舍得花钱

我家孩子才上三年级，却已经对她妈妈的口红、面膜以及美甲等非常感兴趣。这真让人感慨：爱美之心果然是女人的天性！

众所周知，衰老是不可能逆转的。但不得不承认，保养得当的女性看起来总是容光焕发，而缺乏保养的则显得更加苍老。

老于认为，女性要保持肌肤良好和年轻，不仅需要锻炼、护肤和良好的作息习惯，心情愉快和饮食同样重要。作为美食作家，老于从美食角度为爱美的女性推荐四道“美容菜”，希望有助于大家的保养。

正如“清水出芙蓉，天然去雕饰”所言，芙蓉虾仁这道菜口感丰富，芙蓉柔嫩爽滑，虾仁Q弹，味道鲜美适中，制作也并不复杂。

做法：将香菜洗净切段；去除虾线后的虾仁洗净；胡萝卜去皮切丁；蛋白液中混入一勺淀粉和少许盐，再倒入牛奶，搅拌均匀。

将油加热至三成热，倒入蛋白液，小火慢推至凝固，保持外观美观。

蛋白液凝固后，将胡萝卜和虾仁炒至刚熟，再加入蛋白和盐翻炒，撒入香菜后出锅。

很多朋友喝过酸辣汤，但用西红柿做的可能不常见。众所周知，西红柿富含抗氧化剂番茄红素，其抗氧化能力是胡萝卜素的4倍，维生素E的100倍。这对爱美的女性非常有益。

食材有西红柿、鸡蛋、醋、盐、淀粉、生抽、胡椒粉、豆腐、火腿。

做法：西红柿切十字，用热水烫去皮，再切块；鸡蛋打匀；豆腐切块，火腿切丝。

锅中加水，先煮西红柿，沸腾后加豆腐和火腿，再次沸腾加盐，少量胡椒粉、醋和生抽，第3次煮沸后倒入蛋液搅匀。用淀粉调芡汁倒入锅中，搅匀后即可出锅。

以上就是今天分享的菜肴，既美味又营养，且有助于保养肌肤。希望能对大家有所帮助！感谢观看！