难怪我同事发量这么茂密，坚持吃这个真的能以黑养黑

不久前，我忍不住去问她有什么秘诀。她笑着告诉我，除了日常护理，饮食也很关键，然后她分享了她常吃的红枣核桃黑芝麻馒头。

听了她的话，我立刻产生了浓厚的兴趣，决定自己回家尝试一下。我准备了红枣、核桃、黑芝麻粉和面粉等材料。首先，将红枣去核切成小块，核桃掰碎。然后，将这些食材与面粉混合，加入酵母和水，揉成面团。

在揉面的过程中，那扑鼻的香味让我感到期待。面团揉好后，我放置了一会儿让它发酵，再分成小块捏成馒头的形状，最后放入蒸笼蒸熟。

馒头蒸好后，打开蒸笼的一瞬间，我被香味完全吸引。馒头的色泽让人垂涎欲滴，金灿灿的闪着诱人的光泽。

我迫不及待地咬了一口，发现口感异常丰富。红枣的香甜、核桃的酥脆和黑芝麻的醇香交织在一起，每一口都充满惊喜。而且馒头富有嚼劲，越嚼越香。

自从开始吃这个红枣核桃黑芝麻馒头后，我感觉自己比以前更有活力。我相信，如果坚持食用，或许我的发量也会有所改善。

朋友们，如果你们也想拥有健康的头发，不妨尝试这个美味又营养的红枣核桃黑芝麻馒头吧！