腿麻走不动是小事？糖友5个信号藏危机，拖下去后果严重

糖尿病最怕的，不是血糖高，而是拖。很多人觉得血糖高点没事，忍忍就过去了。可身体早就开始“喊救命”，尤其是双腿，常常第一个露出破绽。腿上的小毛病，其实是身体在用最直接的方式告诉你：别拖了，危险来了！

腿麻、胀痛、针刺感，这些不是小事。很多糖友觉得腿麻只是坐久了，或者年纪大了，没当回事。可这很可能是糖尿病神经病变在作怪。高血糖像个“坏工人”，一点点破坏神经的保护层。时间长了，神经信号传不好，腿就出现麻、刺、烧的感觉。尤其是晚上，腿麻得像火烧一样，睡都睡不着。这不是夸张，是身体在抗议。

走路走几步就得停，腿酸得像灌了铅，这是怎么回事？很多人以为是累了，或者腿力不行。其实，这是血管在“闹情绪”。糖尿病会让血管变窄，血流不畅，腿部供血跟不上。就像水管堵了，水流变小，腿就疼、沉、没劲。这种情况叫“间歇性跛行”。拖久了，可能发展成下肢动脉闭塞，严重的甚至要截肢。

我认识一个50多岁的糖友老张，平时不太管血糖，觉得没事。去年他发现走路腿酸，休息一下又能走，就没在意。后来实在痛得走不了几步，才去医院。检查一看，血管已经窄得像根细线了。医生说，再晚点，可能得做手术。老张后悔得直拍腿，可惜腿已经“报警”好久了。

脚上一个小伤口，总是好不了，甚至烂了都不觉得疼，这是最吓人的。糖尿病让神经变迟钝，脚被烫了、划了，可能都没感觉。血流又差，伤口缺营养，愈合慢得像乌龟爬。很多糖友一个小水泡没管，几天后变成溃疡，甚至感染到骨头。医院里这样的例子太多了，有的拖到最后，只能截肢。

糖尿病足不是稀奇事，是常见病。有一位阿姨，脚上起了个小泡，觉得没事，还穿着旧鞋走来走去。几天后，脚肿得像馒头，家属一看吓坏了，赶紧送医院。结果，伤口已经感染得很深，差点保不住脚。医生说，早点来，兴许只是消炎的事。

小腿皮肤变黑、发亮，甚至脱皮，这也是个信号。别以为只是皮肤不好看，这背后可能是血管堵了，腿部缺氧。就像树根缺水，树叶会发黄一样。皮肤变黑，可能是慢性缺血在作怪。放着不管，后面可能就是溃疡、感染，甚至更糟。

脚趾变形、鸡眼、厚茧增多，这些小问题也不能忽视。糖尿病让神经和肌肉退化，脚的受力点变了，久而久之，脚趾就歪了，鸡眼、厚茧也冒出来。这些地方最容易破皮，一破皮就可能感染。很多糖友换了好几双鞋，问题还是没解决，因为根源在神经，不是鞋子。

糖尿病的破坏是偷偷摸摸的，像水滴穿石，一点点累积。很多人以为血糖偶尔高点没事，可每次波动都在神经和血管上留痕迹。时间一长，腿就先“举白旗”。腿麻、腿冷、皮肤变色，这些都不是小事，是身体在提醒你：血糖没控制好，已经开始伤根了。

想想看，腿是你走遍世界、陪家人吃饭、逛街买菜的根。保护好它，比什么都值。你有没有觉得腿有点不对劲？停下来检查一下，也许就是救了自己一把。