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西红柿可是个宝,营养多到数不过来。里面有维生素C,能让皮肤水嫩有光泽,还有番茄红素,帮你抵抗岁月痕迹。矿物质也不少,喝一口汤,既能解渴又能开胃,夏天喝清热,平时喝养胃,简直是厨房里的全能选手。
想要汤好喝,选西红柿是第一步。别一味盯着又大又红的挑,那种可能不自然。成熟的西红柿,叶片多,有五六片才好,说明它晒太阳时间长,慢慢长熟的。颜色别太红,粉粉的才正常,一面红一面带点白,说明是自然熟的,汁多又沙瓤。
手感也很关键。轻轻捏一捏,太硬的肯定不行,没熟透。好的西红柿,软中带点硬,拿在手里有分量,切开后汁水多,这样的才适合做汤,味道浓郁,喝着过瘾。
买到好西红柿,回家得好好洗。清水冲一冲,最好用点果蔬清洁剂,洗掉表面的脏东西。洗完后,拿刀在表面划个小口,丢进开水烫两分钟,皮一剥就掉,省力又干净,然后切成小块备用。
鸡蛋也很重要。拿两个鸡蛋,打进碗里,用筷子搅成均匀的鸡蛋液。别偷懒,多搅几下,蛋液顺滑了,蛋花才会细腻。香葱洗净切成葱花,备用时放一边,汤里加点葱花,香味一下就出来了。
锅里热油,放入西红柿块,小火慢慢炒。炒的目的就是让西红柿出汁,汁水多,汤才好喝。炒出红红的汁后,加适量开水,煮一分钟,锅里立刻香气四溢,勾起你的食欲。
想让汤更浓郁,窍门来了。拿一勺淀粉,加点水搅成水淀粉,汤煮开后转小火,边搅边慢慢倒进去。汤汁变浓稠,口感立马不一样,喝着顺滑又满足,绝对不是清汤寡水的味道。
蛋花的做法也有讲究。鸡蛋液再搅一搅,转着圈慢慢淋进锅里,边倒边用筷子轻轻搅。动作轻快点,蛋花就会漂在汤面上,细细碎碎的,漂亮又好看,喝一口满嘴香。
最后一步,加点盐调味,滴几滴香油提香,撒上葱花点缀。端出锅,一碗热腾腾的西红柿蛋花汤就做好了。喝一口,酸酸甜甜,暖胃又暖心,家常菜里的大明星,非它莫属。
你家是怎么做这道汤的?每个人都有自己的小妙招。选西红柿时多留心,步骤上多琢磨,味道肯定差不了。快去试试吧,动手做一碗,家人喝了准夸你!