天天新闻
天天在线汽车
天天在线文旅
天天财经116
天天在线App
进入三九寒冬,南方也迎来了一年中最寒冷的时节。近期,“流感”再次流行,许多人开始出现轻微的“咳嗽”症状。此时,我们可以在饮食上多加调理,提前做好预防。冬季气候干燥寒冷,容易导致喉咙不适,下面分享几款简单的食疗饮品,在干燥的冬天,不妨多煮给家人喝。
煮梨水是一款温润的冬季饮品,搭配不同的食材能带来不同的口感与功效,特别适合干燥季节饮用。甘蔗正当季,煮出的梨水清甜润喉,喝上一碗,喉咙舒适不少。
1. 煮梨水时,梨带皮炖煮,需用盐搓洗干净,以去除表面杂质。甘蔗切小段更易煮出味道。
2. 冬季煮梨水,可搭配不同食材,功效各异。比如,花椒梨水适合风寒感冒或受凉咳嗽的人群。
3. 梨和甘蔗本身带有自然甜味,搭配少许冰糖口感更佳。如果不喜欢太甜,可不加糖。
冬季干燥,喉咙不适时,不妨试试这两款简单的梨水饮品,滋润身心,舒缓不适。