脑供血不足的5大症状，别忽视！医生提醒：做好3件事，脑梗远离你

大脑作为我们身体的指挥中心，支配着所有的生命活动与机能。它控制我们的动作、感知、情感，甚至是我们对世界的理解。然而，随着年岁的增长，越来越多的人开始面临一个潜在的健康隐患——脑供血不足，这一问题已经成为许多老年人群体面临的困扰，不仅影响生活质量，甚至威胁到健康和生命安全。

尤其是在如今的社会，脑供血不足的现象愈发普遍，尤其是60岁以上的老年人群体。你是否也曾遇到过，长时间感到头晕脑胀，记忆力衰退，或者在半夜失眠惊醒？这些看似普通的小问题，背后可能藏着不容忽视的健康隐患。

脑供血不足，顾名思义，就是指大脑某些区域的血液供应不足，导致脑组织得不到足够的氧气和营养，从而引发一系列神经功能异常的症状。脑部是人体最为复杂且最为重要的器官之一，一旦血液供应不畅，可能对整个身体的健康产生深远的影响。

这一问题，尤其对老年人群体来说，具有更高的风险。据统计，60岁以上的老年人中，有高达70%的人会出现不同程度的脑供血不足，而在80岁以上的老人中，这一比例竟然高达80%。随着年龄的增长，老年人脑血管的调节功能逐渐减弱，大脑对缺氧、缺血的耐受力大大降低，一旦供血出现问题，脑供血不足的现象就会加剧。

那么，脑供血不足具体有哪些症状呢？其实，许多人可能并没有意识到自己正在遭遇这个问题。以下几个症状，或许能帮助你更早察觉问题。

最常见的一个症状就是头晕脑胀。如果经常感到头部沉重，头晕目眩，尤其是忽然站起来时，脑袋容易晕乎乎的，这可能就是脑供血不足的表现。大脑在缺血缺氧时，往往会通过这种方式提醒我们注意。

不少老年人会抱怨自己耳朵听不清楚，甚至是耳聋。在生活中，很多人会将这种症状归咎于年龄增长，认为是“老年性耳聋”。但你知道吗？这有可能是脑供血不足的信号。由于血液流动不畅，耳部的神经和组织容易受到影响，造成听力下降。

如果你晚上经常失眠，或者半夜容易惊醒，白天又容易感到疲劳无力，可能不仅仅是工作压力的问题，脑供血不足同样会影响到你的睡眠质量。睡眠中的脑部对血液和氧气的需求量大增，而如果脑供血不足，这种需求无法得到满足，便会导致睡眠障碍。

全身乏力也是脑供血不足的一大信号。如果你经常感到困倦、嗜睡，即便是休息过后，依然感觉没有恢复精力，可能是由于血液供应不足，导致身体缺氧、缺血，出现的一种症状。

随着年龄增长，很多老年人开始抱怨记忆力减退。其实，这并不全是衰老的结果。脑供血不足会直接影响到大脑的记忆功能，长期下去可能导致认知障碍，甚至加重为痴呆症。

脑供血不足的警钟敲响了，我们能做的，是从现在开始，认真对待身体的每一个信号，及时调整生活方式，确保自己在未来的日子里，依旧能保持清晰的头脑，充沛的活力，和愉快的心情。毕竟，身体是革命的本钱，只有健康，才能拥有美好的未来。