口干心慌睡不着？脾胃胀满没胃口？三招调理身体不闹脾气

上焦，简单说，就是心肺的地盘。心脏管血脉流动，肺管呼吸吐纳，两者搭档得像个发动机，负责让气血在身体里跑得顺畅。可要是上焦“堵车”了，气血不顺，身体就容易上火。口干、嗓子疼、舌头红得像涂了辣椒油，甚至心慌失眠，这些都是信号。老王就是这样，晚上睡不着，白天没精神，整个人像被火烤着。这种时候，天王补心丹就派上用场了。它能滋养心阴，降降虚火，让心肺这对搭档重新配合默契，气血流通顺畅，身体自然舒服多了。

可别以为只有上焦会闹脾气，中焦的脾胃才是身体的“加工厂”。脾胃负责把吃的饭菜变成能量，供全身用。如果中焦堵了，脾胃就像机器卡壳，食物消化不了，水湿堆在身体里，痰湿就来了。你会觉得肚子胀，吃不下饭，身体沉得像灌了铅，大便还黏黏的，冲马桶都费劲。这种情况，香砂六君丸是个好帮手。里面的木香、砂仁能让气动起来，陈皮帮着理顺脾胃，再加上健脾的药，湿气散了，痰没了，肚子也舒服了。

再说下焦，那是肝肾的地盘。肝管血，肾管精，精血互相滋养，身体才能硬朗。可要是下焦堵了，精血生成出问题，人就容易腰酸腿软，头晕耳鸣，忘性还大。就像老李，最近老觉得腰像被抽了筋，晚上睡不好，白天耳朵嗡嗡响。下焦的问题，归芍地黄丸是个好选择。它既补肾阴，又养肝血，把精血的平衡调回来，身体慢慢就有了力气。

不过，身体的事儿可不能乱来。每个人的情况都不一样，老王的上焦问题和老李的下焦症状，药方听着差不多，但剂量、用法可得量身定做。随便抓药吃，可能会越吃越糟。所以，找个靠谱的中医师看看，查清楚病因，再开药，才是正道。

当然，药只是帮手，生活习惯才是根本。就像老王，后来他听医生的话，晚上十点前睡觉，少吃辣的，慢慢地口干心慌的毛病少了。人得跟身体好好相处，平时多留心，别等它闹脾气了才去管。吃得清淡点，动起来，心情放轻松，身体的“堵点”自然少。