冬天进补多吃这几道菜,常吃面色红润气色好

msn_ms
2025-02-03 10:30:08
22566

菜花半棵、尖椒半根、宴友食用油适量、干红朝天椒两个、盐少许、酱油少许

炒锅中倒入适量菜籽油,加热至微温后,放入尖椒块和对半切开的朝天椒,翻炒约半分钟。

带鱼两条、宴友食用油适量、鸡蛋清一个、八角一颗、盐少许、料酒少许、酱油少许、皇牌沙茶王两小勺

带鱼去头、去鳍、去内脏,刮净腹内黑膜后,剪成约5厘米长的段。

将带鱼段放入盆中,加入少许盐、八角和适量料酒,腌制约1小时,期间翻拌几次,使其均匀入味。

平底不粘锅加少量油加热,将带鱼段蘸上蛋清后放入锅中,用小火煎至两面金黄。

加入两勺皇牌沙茶酱,并倒入适量热水,搅拌均匀,使沙茶酱充分融入汤汁。

猪蹄3只、料酒适量、冰糖一小把、红烧酱油适量、盐适量、八角两颗、桂皮一块、鲜姜一块、干红辣椒适量、宴友食用油

将猪蹄剁成四块,清洗干净后放入冷水锅中煮沸,去除血沫和杂质。

准备好所有调味料,如果有红豆腐乳及其汤汁,可额外加入两块,增加风味。

另起锅烧开水,放入所有调味料,然后将猪蹄放入锅中,倒入适量料酒去腥。

免责声明:本文观点来自原作者,不代表天天在线的观点和立场。文章内容仅供参考、交流、学习,不构成投资建议
责任编辑:水仙花
猜你感兴趣