头皮痒到睡不着，手腕指缝也发痒，身体信号你忽视了吗？

这女子一开始以为是洗得不干净，或者护发素没冲干净。她每天多洗一次头，甚至换了号称“温和无刺激”的洗发水，可痒还是没停。更糟的是，晚上痒得更厉害，抓得头皮火辣辣的。这情况持续了快一个月，她才开始怀疑，问题可能没那么简单。医生告诉她，头皮的异常有时候不只是皮肤问题，而是身体内部的免疫系统在“报警”。

免疫系统听起来有点玄乎，但说白了，它就是身体的卫兵，负责对抗外来入侵者。如果卫兵出了问题，身体就会出现各种小毛病，比如皮肤瘙痒。专家研究发现，像头皮这种部位的持续瘙痒，可能跟免疫功能下降有关，尤其是T淋巴细胞功能受影响时，真菌会趁机捣乱，引发类似脂溢性皮炎的症状。这种症状光靠洗发水治不了，因为根源不在表面，而在身体内部。

除了头皮，手腕的瘙痒也得当心。这女子的同事也有类似经历，晚上手腕痒得抓个不停，没红疹，也没明显伤口，就是痒得难受。她抹了点药膏，好了几天又复发，搞得她都不好意思跟人握手。医生说，手腕的瘙痒有时候跟神经末梢的轻微异常有关，而这可能是免疫系统不稳定导致的。炎性细胞在外周小血管里活跃，刺激了神经，痒就来了。这种情况，药膏顶多治标，查不到根源就容易反复。

还有个容易忽视的地方是指缝。指缝发痒，很多人第一反应是湿疹或者手癣，毕竟这地方潮湿，容易滋生细菌。可如果用了抗真菌药还是没用，甚至皮肤破了又好、好了又破，就得想想别的原因了。研究表明，指缝的反复瘙痒和皮肤薄弱，可能是免疫屏障出了问题。病毒感染会让皮肤的自我修复能力变差，小面积的炎症反反复复，治不好还容易加重。

这些问题听起来稀松平常，谁还没点皮肤痒的时候？可关键在于，它们如果出现在固定部位，持续时间长，用药没效果，就不能再当小事看了。比如，这位女子除了头皮痒，还觉得自己最近容易累，晚上睡得也不踏实。她没太在意，以为是工作压力大。可医生提醒，乏力、食欲下降、睡眠质量差，这些看似不相关的症状，可能是身体在“低声求救”。

艾滋病的传播途径早就不是单一的了。过去大家觉得只有高危行为才会感染，但现在共用器具、医疗暴露、母婴传播等都可能成为途径。就像那位女子，她觉得自己生活规律，工作稳定，绝对不可能有问题。可医生提醒，病毒不挑人，生活中的小疏忽，比如用不干净的理发工具，都可能埋下隐患。每年做一次全面体检，尤其是免疫筛查，能帮你把风险降到最低。

很多人对体检有误解，觉得“没啥大事”就不用查，或者觉得查了是“自己吓自己”。可事实是，艾滋病早期发现，治疗效果好得多，患者能跟正常人一样生活。反过来，如果拖到中后期，治疗成本和难度都会翻倍。2023年，世界卫生组织报告显示，全球有超过3800万人感染艾滋病，但近三分之一的人不知道自己感染，就是因为早期症状太容易被忽略。

国家这几年一直在推艾滋病防治知识，社区医院的免费筛查也越来越方便。2024年，全国新增了2000多个艾滋病检测点，覆盖了大部分城市和乡镇。查一次不过几分钟，结果快的话当天就能知道。比起拖着小病变大病，这点时间和精力花得值。